Vi er en lille gruppe kvinder der går på hensynstagende ryghold, det er hver tirsdag fra kl. 16.30-17.30. i gymnastik salen på Tingbakkeskolen.
Vi kunne godt tænke os at der var flere der kunne tænke sig at deltage, (der er plads til både mænd og kvinder). Hvis du ikke ved om det er noget for dig, er du meget velkommen til at komme og få en prøvetime, førend du tilmelder dig holdet.
Her er lidt om hvordan det foregår.
Hver træningsgang består af opvarmning, muskeltræning med særligt fokus på ryg- og mave, smidighedstræning samt konditionstræning.
Øvelser og program er planlagt fra gang til gang, og rettes til afhængig af de fremmødte.
Så kom frisk og vær med. Susanne er en super god underviser.
Læs om Esrum Gymnastikforenings på esrumgym.dk
